Cei mai puternici angajați din structurile de forță ale statului se întrec azi la Satu Mare

Baza Sportivă Dinamo este astăzi gazda celei de-a doua ediții a concursului StrongMan Competition, destinat angajaților din structurile de forță ale statului român, respectiv Poliția, Jandarmeria, Penitenciar, Pompieri, Poliție de Frontieră și SRI. Angajați ai acestor instituții, veniți din șase județe, se întrec în probe care le pun la încercare calitățile fizice și rezistența la efort.

Probleme se desfășoară atât individual cât și pe echipe mixte, acestea punând în valoare agilitatea, tehnica, rezistența, barierele mentale precum și munca în echipă, atât de importantă în intervențiile în teren ale forțelor de ordine.

PROBE CONCURS ECHIPE

PROBA 1 - 340 m alergare cu vesta de 10 kg sincron
 PROBA 2 – 100 m/echipa total transport partener
 PROBA 3 – 100 repetari/echipa flotari
 PROBA 4 - 100 m /echipa total impins sanie total kg 100
 PROBA 5 – 50 repetari/ echipa thrusters(geno si impins umeri) cu 2 buc ktb de
12 kg
 PROBA 6 - 100 m /total echipa sandbag carry 50 kg(transporti sacul la piept)
cu 30 repetari/echipa aruncari de sac peste umar
 PROBA 7 - 50 m/echipa total pasi fandati din mers cu sac bulgaresc de 20 kg
pe spate
 PROBA 8 - 50 repetari/echipa deadlift(indreptari cu bara) total 60 kg
 PROBA 9 – 100 abdomene/echipa total (med ball sit up) cu mingea de 6 kg
 PROBA 10 - 340 m alergare cu vesta de 10 kg sincron

❶ PROBA 1 - 340 m/echipa alergare: baiat cu vesta 10 kg /Fata vesta 5 kg
❷ PROBA 2- 50repetari/echipă : burpee(coreene) cu saritura laterala peste
bara
❸ PROBA 3- 50 repetari/echipa snatch(smuls) cu 1 gantera baiat 17.5kg / fata 10
kg
❹ PROBA 4- 50repetari /echipă deadlift (indreptari) baiat 60/ fata 40 kg
❺ PROBA 5- 50repetari /echipă urcare cu trecere peste lada. Baiat sac
bulgaresc 20 kg /fata minge cauciuc de 12 kg
❻ PROBA 6- 50 repetari /echipa: thrusters(geno +impins din umeri ) baiat 2
bucati kettlebell de 12kg/ Fata 2 buc kettlebell de 8 kg
❼ PROBA 7- 100 repetari/echipa: abdomene(med ball sit up) cu mingea 4 kg
❽ PROBA 8 - 500 repetari /echipă: coarda sarituri simple(single unders) cu
ambele picioare deodata usor apropiate
❾ PROBA 9- 30 repetari /echipă aruncare sac peste umar baiat 50 kg/ fata
minge cauciuc 30 kg
❿ PROBA 10- 340 m/echipa alergare sincron , baiat cu vesta 10 kg , fata vesta 5
kg